当たり前にある40代女性の薄毛の悩みの秘密
女性の髪の毛は、男性のようになくなることはないですが、 加齢による変化でハリやツヤがなくなったなどなどの薄毛の悩みはあります。女性の場合は、髪の毛のボリュームが なくなってきたという表現の方が適切でしょうか?
朝、何気なく鏡を見てみると、いつもより頭皮が見えてたりしませんか? また、以前より髪の毛の先がパサついてませんか?それよりも、ツヤとコシがなくなり、 細く弱々し髪の毛になっていたりしませんか? これらは全部、女性に現れる髪の毛の悩みです。
これに気付いた途端、ショックで気になって気になって仕方ないですよね!?
こういった薄毛になる原因は、ホルモンバランスの乱れ、頭皮のダメージ、 栄養バランスの乱れと様々です。 一言にまとめる生活習慣に原因があるものが多いです。
例えば、普段の生活で過剰なストレスがかかっていればホルモンバランスが 乱れますし、紫外線や、パーマやカラーリング、整髪料、喫煙で頭皮のダメージに繋がりますし、 忙しいときにやりがちな夜遅くの食事、外食、 食事制限によるダイエットなどなど栄養バランスが乱れる食生活を送っているのはかなり多いと思います。
結構やりがちなこれらを日常的に行っていると、 頭皮に必要な栄養素が行き届かなくなります。 そもそも頭皮に必要な栄養は、 タンパク質、ヨウ素、ビタミン、 ミネラル、コラーゲン など、肌つやをよくしたい時や体調を整えたい時にでてくる栄養素が不足します。
唯一聞きなれない栄養素は、ヨウ素ではないでしょうか?軽く説明しますと(詳しくは次章) 、ヨウ素とはわかめ、昆布、 ひじきといった 海藻類に含まれる栄養素です。海藻類は髪の毛に良いのは、このヨウ素を含んでいるからです。
生活習慣の改善の第一歩!ガゴメ昆布の良さを知ろう
頭皮に必要な栄養でタンパク質やミネラルは、魚がいいとか、ブロッコリーがいいとか、どんな食材を食べたらよいのかを 理解していると思います。一方で、ヨウ素を摂取するのに何の食材がいいか、すぐに思いつきますか?
あまりいないと思いますので、ここで一つおすすめの海藻類はガゴメ昆布です。ガゴメ昆布は表面がデコボコ模様になっていて、その見た目が「かごの目」のように 見えるところから、ガゴメとう枕詞をつけてガゴメ昆布という名前がついています。
もちろん、昆布とついているので、昆布の仲間であり ガゴメ昆布は献上昆布という使い方もされ、昆布の中でも希少な種類であり、 他の海藻類より栄養価が高いです。
ヨウ素は、甲状腺ホルモンの元となり、ヨウ素から作られる甲状腺ホルモンが、 交感神経を刺激して新陳代謝を活発にし、ダイエットにも効果的と言われています。
フコイダンは昆布のぬるぬるに含まれる成分で、 、腸管に粘膜を作り、摂取により免疫細胞が活性化され、 全身の免疫力を高めます。また、血圧の上昇を抑えたり、便秘の予防などに効果を発揮するといわれています。
ヨウ素は人の体内で全身の細胞に作用し、細胞の代謝率を上昇させる働きを持ちます。 体内の代謝を活発に働かせることによって体内に取り入れた栄養素を吸収し代謝しやすくなります。 さらにヨウ素事態には血行を促進する作用がありますので、栄養不足に陥りがちな頭皮に栄養を多く届かせます。
食生活の改善ができないのであれば、日頃のケアーでカバー
頭ではわかっていても、疲れていたり、忙しいと食生活を変えることは大変難しいですし、 ガゴメ昆布をダイレクトに摂取するのは、時間もお金もかかります。
そんな日々、忙しく過ごしている方でも、ガゴメ昆布の栄養成分の恩恵を売れられるのが、GagomeボリュームUPヘアエッセンスです。
ヘアエッセンスは使い方が簡単で、食生活の改善より簡単に実践できます。 使い方は、シャンプー前にヘアエッセンスを手に取り、頭皮をマッサージし、洗い流さずにそのままシャンプーをします。 シャンプーが終わり次第泡は流すだけです。
別の製品だと泡を髪の毛の付けとくなどの面倒な時間が発生しますが、GagomeボリュームUPヘアエッセンスだと、 数分放置などの面倒な工程が発生しません。忙しい方でもすぐに取り入れやすいです。
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